痛经怎么快速缓解疼痛？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

原发性女人大姨妈疼痛的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。A。女性月经期间禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。B。多喝热牛奶。如每晚睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解女人大姨妈疼痛。C。多食温性食物，例如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。D。均衡的饮食，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。